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[食譜]懶人一鑊熟 x 2 /我不是廚神/我要快・好味・吃不胖 【請開字幕】

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我係一個愛吃又愛美的健身教練
這句話概括了我的日常生活
為了好味+吃不胖,我喜歡自己煮東西

這裡和大家分享兩個我喜歡的懶人一鑊熟食譜

〔芝士拉絲牛肉鍋〕

食材:
雞蛋 x2
西蘭花 x1
免治牛肉碎 x300g
各種芝士
*碎芝士面層:Parmesan cheese
*拉絲效果: 水牛芝士

調味料:
牛油
蒜鹽
無糖茄汁
蒜蓉
有機醬油
辣粉

〔流心蛋泡菜五花腩鍋〕
食材:
豬腩肉 150g
蛋 x2
芋絲 x1 包

泡菜

調味料:
牛油果油
蒜蓉
辣椒
料酒
辣粉
岩鹽
有機醬油
蘿漢果糖
芝士


大家好,我係 Zoe,係一個好為食又好貪靚ge健身教練
希望大家喜歡和訂閱:

?YOUTUBE: http://www.youtube.com/c/ZoeSportDiary
?IG: https://www.instagram.com/zoesportdiary/


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About author
愛吃愛美的健身教練❤️ 李芷慧 -Master in CUHK Sport Science -Founder of ZOLAR FITNESS -Certificated Dr. Eric Berg Keto & Fasting Coach -Christian 由肥妹變成健身室老闆 致力推廣女生運動風氣 專門研究健康生酮低碳及斷食
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